芝麻红枣核桃汤作用，红枣黑芝麻核桃的功效

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芝麻红枣核桃汤是一道传统的中式汤品，它选用了红枣、黑芝麻和核桃作为主要原料。这道汤不仅美味可口，而且具有多种营养成分和保健功效。

红枣是一种常见的中药食材，富含多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素、铁、钾等。它具有补血活血、调理脾胃、养颜美容等功效。红枣还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

黑芝麻被誉为“黑色的百宝箱”，它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、B族维生素、钙、锌等多种营养物质。黑芝麻有补肝肾、滋阴补血、养发润肤等功效。它还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于调节血脂、降低胆固醇，对心脑血管健康有益。

核桃是一种常见的坚果类食物，富含蛋白质、脂肪、纤维素、维生素E、B族维生素、钙、铁等。核桃有滋肾壮阳、补肺止咳、益气养血等功效。它还含有丰富的亚油酸和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇、保护心脑血管健康。

将这三种具有丰富营养的食材结合在一起，制作成芝麻红枣核桃汤，可以发挥它们各自的功效，相互协同作用。这道汤可以滋养身体，补充所需的营养成分，增强人体免疫力，预防疾病。特别适合体质虚弱、气血不足、食欲不振的人食用。

芝麻红枣核桃汤是一道营养丰富、具有多种保健功效的汤品。它不仅口感美味，而且可以为我们的身体带来许多好处。每天适量饮用，将会给我们的健康带来积极的影响。让我们把这道汤加入到日常饮食中，享受它为我们带来的好处吧！

芝麻红枣核桃汤作用，红枣黑芝麻核桃的功效

大枣枸杞子黑芝麻核桃放在一起具有滋补肝肾、养血生发的功效。

滋补肝肾、养血生发的食疗食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。将大枣、枸杞子、黑芝麻、核桃等研磨备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1-2次食用，可以滋补肝肾、养血生发。扩展资料枸杞的食用注意事项：

1、枸杞并不适合所有人，因其温热身体的功效挺强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。患有高血压、糖尿病患者最好少吃。

2、每天进食枸杞的数量不宜太多，健康的成年人最好每天服用的量最好为二十克左右，不要超过三十克。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀等副作用。

3、枸杞不能和太多的茶性温热补品一起服用，常见的就有绿茶、桂圆以及红参，否则对于身体健康并没有好处。参考资料来源：

人民网-掉头发吃核桃有何依据 吃法正确才见效

红枣黑芝麻核桃的功效

核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素，有很高的营养价值，并具有润肺强肾、降低血脂，预防冠心病之功效，长期食用具有益寿养颜，抗衰老等作用。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，提高人体免疫力。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。而且含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。

黑芝麻核桃大枣一起食用有什么功效

花生、红枣、枸杞、核桃、黑芝麻是可以一起吃的，有非常高的营养价值，而且具有很不错的补肾效果，对于肝肾亏虚导致的脱发、白发、记忆力减退、腰膝酸软等有一定程度的改善效果。

意见建议：

花生、红枣枸杞等长期食用，也有可能引发机体上火症状，甚至会影响脾胃运化，导致消化不良，因此不建议长期服用。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、红薯、油菜等。

病情分析：

花生红枣枸杞核桃黑芝麻可以一起吃。红枣养血安神，花生补血，枸杞明目，黑芝麻补五脏，核桃健脑，对身体有一定的调理作用，而且对于脱发，白发，记忆力减退等有很好的改善效果。

意见建议：

平时要养成合理的饮食习惯，清淡饮食，不吃辛辣和油腻食物，多吃一些新鲜水果蔬菜和五谷杂粮，保证营养均衡。多参加户外体育锻炼，提高身体素质。黑芝麻核桃枸杞红枣能同吃吗jkkwi LV9

2015-05-25

满意答案yunkeyiba

LV9

2015-05-25

1.饮食习惯注意不大必要，记得黑芝麻，黑豆，核桃，木耳这些是对头发变黑有益的

2.注意少用塑料梳子，最好用木头的梳子，用稍微好一点的洗发水，不要用太烂的啫喱发蜡什么的

3.调节好自己的心态，懂得安慰自己，不要时常为一些你没必要发愁的事情去烦恼

4.朋友 加油 你的秀发会回来的！ 《以下是我复制粘贴的 仅供参考》

护发秘籍：

1、当归12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5个、首乌9克、桑叶10克，水煎服，每日一剂。

2、生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、远志12克、夜交藤12克、合欢皮12克。水煎服，每晚一剂。

3、取黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾轧成粉，配入等量白糖，贮于瓶中早晚用温水调服二匙。

4、取黑芝麻、大米煮粥，经常食用。

5、黑豆500克加盐少许，九蒸九晒后装瓶备用。每日二次，每次6克，经常食用。

6、核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首乌60克、熟地50克、山萸肉50克，先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被小黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。

经典食疗方 1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。 5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。 6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。 先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。 糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。 发茶配方：

黑芝麻500克，

核桃仁200克，

白糖200克，茶适量。

用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。

功效：乌发美容。

常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。

红枣核桃糖的做法

主料红枣400克核桃350克麦芽糖400克淡奶油100克粟粉80克煮红枣的水160毫升辅料糯米纸1盒糖纸150张步骤1.准备原材料2.我用的手剥的生核桃仁，核桃仁也可以是买现成的3.制作红枣泥。把红枣煮软后去核去皮，加入少许煮红枣的水，搅成泥。水不能加太多，否则糖太软不易成型！4.熬制糖浆。60ml水+400g麦芽糖（图中写错了）和160g白糖，小火熬煮，从大气泡变成小气泡，然后关火，稍微冷却一下。5.稍微冷却后加入100ml煮红枣的水和80g粟粉搅拌均匀的液体，搅拌均匀，开小火，倒入100g淡奶油搅拌均匀，然后继续熬煮至糖浆变得浓稠，加入红枣泥，继续小火熬煮，直至能用勺子划出固体形状的线条，掌握不好可以用勺子舀出来一点放在冰水里，能凝固成型就可以了。6.加入核桃。迅速加入核桃搅拌均匀，然后马上倒入铺好不粘油纸的方盘中，整个过程一定要快！然后上面盖上油纸，用平底的东西反复按压平整，然后放在凉快通风处冷却。待冷却凝固后切成小块。7.包装。包上糯米纸，再包上一层糖纸就可以啦！8.完成！小贴士温馨小提示：

加粟粉之前一定要让糖浆凉一下，否则会结成小块，影响口感。

搅拌一定要都按一个方向进行。

喜欢吃口感硬一点的糖就多加砂糖少加麦芽糖，软一点就多加麦芽糖少加砂糖，自己掌握啦。

芝麻核桃糖

准备食材：黑芝麻 300克，核桃仁 100克，脱皮花生 100克，枸杞 40克，麦芽糖 225克，白砂糖 70克，水 70克。

方法步骤如下：

1、黑芝麻放锅里炒香，手摸起来有点温热就可以了，有些黑芝麻是炒过的可以直接用。2、核桃分成小块，跟黑芝麻、花生和枸杞一起放到烤盘里备用。3、麦芽糖，白砂糖，水放入不粘锅里开中大火熬糖浆，白砂糖融化之前不要搅拌，建议用不粘锅来熬糖，好清洗。4、白砂糖融化后转小火开始搅拌糖浆，糖浆熬到有浓稠的小泡泡，熬到116度就差不多了，或者用筷子取少量的糖浆滴入水里糖变硬，嚼起来是脆的就可以了。5、把黑芝麻，花生，核桃，枸杞倒入糖浆里，保持最小火加热。6、锅里的食材快速的翻拌均匀，记得要用最小温度来保温，不然冷了就不容易翻拌了。7、翻拌好的糖放入不沾金盘里沿着金盘边缘的高度整形，用擀面杖上下压紧实，糖有余温的时候切成薄片。8、成品装盘即可享用。

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